Сдаем "ГТО" правильно

В районном Центре тестирования «ГТО» рассказали, как правильно выполнять нормативы ВФСК «ГТО» бег на 30, 60 и 100 метров.

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечают белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.

Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта.

Участники стартуют по 2-4 человека.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;

- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

Комментарии

Оставить комментарий

Ученики школы села Сенцово Игорь Лоськов и Алина Якушова заняли первые места в своих весовых категориях на Первенстве и Чемпионате Липецкой области по кудо.

Двукратный победитель кубка мира по пауэрлифтингу и двукратный рекордсмен мира по пауэрлифтингу Владислав Комаров проведет на «Мусаткином дворе» показательное выступление перед тем, как установить рекорд России.

Юнармеец школы села Сырское Матвей Мордовкин взял «два серебра» на чемпионате Евразии GI + No-GI 2022

Липецкий мини-футбольный клуб ЛКС в ответном домашнем поединке 1/2 финала Высшей лиги, который состоялся в спортивно-оздоровительном комплексе «Атлант», выиграл в дополнительное время у МФК «Ростов» со счетом 5:2 и вышел в финал по итогам двух встреч. Первый матч в Ростове-на-Дону завершился вничью 2:2.

Все новости рубрики Спорт